O exercício físico representa um importante desafio sobre a homeostase do organismo que, a fim de manter sua estabilidade intrínseca, precipita respostas imediatas do sistema neuroendócrino e assegura os necessários aumentos do débito cardíaco, da pressão arterial e da produção de glicose e ácidos graxos livres. Também gera desvio de sangue das vísceras para os músculos esquelético e cardíaco e uma maior reabsorção de fluidos nos túbulos renais. Esta breve descrição de um conjunto complexo de respostas associadas “a fuga ou a luta” expressa a ativação da divisão autonômica simpática do sistema nervoso no preparo do organismo para a movimentação, que se faz necessária na contenda pela sobrevivência….
Link edição nº 2 – (PDF)
14 de dezembro de 2007
Ao longo dos últimos anos, Bernardinho tem se dedicado a trabalhar o desenvolvimento pleno das potencialidades e do talento de atletas de alto desempenho, protagonistas de competições de nível máximo, como Olimpíadas e campeonatos mundiais.
Indiretamente, o trabalho dele e, sobretudo, o de atletas com os quais lida – tem estimulado um sem-número de jovens a ingressar na carreira do esporte ou a iniciar a prática de uma atividade esportiva.
Atualmente, o esporte é parte importante da grande indústria do entretenimento. Bater um recorde mundial, conquistar um grande título internacional ou uma medalha olímpica não são apenas motivos de orgulho para o atleta e o seu país, são também fonte de sucesso pessoal e, muitas vezes, conquista de um excelente padrão de vida.
As ligas profissionais de esportes coletivos se expandiram e se firmaram por todo o mundo, propiciando oportunidades a milhares de jovens. No entanto, com o aumento do número de praticantes, o funil seletivo tornou-se ainda mais rigoroso. Poucos conseguem escalar a montanha e muitos são os que ficam pelo meio do caminho.
Nestas cartas, Bernardinho, ao narrar suas experiências, oferece conselhos aos jovens esportistas e aos jovens técnicos, ajudando-os a serem bem-sucedidos na escalada.
Nestas cartas Bernardinho compartilha suas experiências e mostra como torná-las ferramentas a serem utilizadas pelo jovem atleta no desenvolver de sua carreira. Estas cartas abordam vários temas de interesse de jovens atletas: do sonho à preparação, das glórias às decepções, da ilusão à realidade.
O Autor
Bernardo Rocha de Rezende, o Bernardinho, foi atleta de voleibol e atuou por mais de 10 anos na seleção brasileira, conhecida como “geração de prata”.
Foi técnico da seleção feminina brasileira adulta de 1993 a 2000. Nesse período, conquistou a medalha de bronze nos Jogos Olímpicos de Atlanta e de Sidney, o vice-campeonato mundial em 1994 e o tricampeonato do Grand Prix. Após os Jogos Olímpicos de Sidney, assumiu um novo desafio: a seleção masculina. Chegou à final em todos os campeonatos de que participou e ganhou a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Atenas, em 2004. É tricampeão da Liga Mundial de Voleibol, campeão da Copa do Mundo no Japão e campeão dos Jogos Pan-Americanos do Rio de Janeiro.
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10 de dezembro de 2007
